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三款凉茶常饮防中暑《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:13:42 阅读: 来源:木质纤维厂家

养生导读:夏季外边暑气逼人,室内空调凉爽。这样的温差极大,人的身体很容易感到不适应。容易出现感冒,中暑的现象。因此,预防中暑显得十分重要。那么,在日常生活中我们需要吃什么来预防中暑呢?下面,养生之道网小编为你介绍三款中医凉茶,常饮用可以防中暑。

银菊茶 1、银菊茶

做法:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克;沸水泡开即可。每日代茶频服。

功效:具有清凉解暑、清热解毒之功效。

适应于:咽喉易肿痛、长痘生疖者好。

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2、菊参枸杞茶

做法:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克;沸水冲泡代茶饮。

功效:有生津止渴、益气补阴的作用。

适用于:适应于口干咽干、气短乏力者好。

菊参枸杞茶

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3、藿香茶

做法:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克,为二人份,切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮。

功效:有祛暑、化湿、和中功效。

适用于:流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

藿香茶

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