孕妇微量铜多了怎么排

孕妇如果检测出体内微量铜含量超标，应该及时采取措施进行排除，以保证胎儿和母体的健康。

首先，孕妇应尽量避免接触含铜物质，如铜器、铜砂、铜煮锅等，尽量使用不含铜的物品来代替。在日常生活中，要远离决明子、胡椒、茶叶等铜含量较高的食物。此外，孕妇应避免与铜矿物质接触，如铜矿石等。

其次，饮食调理也是关键。孕妇可以选择低铜食物，如大豆制品、谷类、鸡蛋、蔬菜、水果等。适当增加高钙食物的摄入，因为钙能够帮助减少铜的吸收和排除。此外，多饮水也有助于加快体内铜的排除。

同时，通过适当的运动来促进血液循环，帮助身体更好地排除多余的铜。孕妇可以选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，但要注意避免剧烈运动和过度劳累。

最后，孕妇在排除多余铜的过程中，应定期进行体内铜元素的检测，以了解排铜效果。必要时，还可以咨询医生建议，使用药物进行辅助排铜治疗，但需遵医嘱使用。

总之，孕妇体内微量铜多了应尽早采取措施进行排除，避免对胎儿和母体健康造成不良影响。在排铜过程中，合理饮食、适当运动以及定期检测是关键，如有需要，可咨询医生进行进一步治疗。